Польза йоги для мужчин

“Примерно 50 лет назад йогой в основном занимались мужчины, а женщин не поощряли к ее изучению или практике. Теперь же, с другой стороны, большинство практикующих йогу во всем мире - женщины!"

В настоящее время среди мужчин существует неправильное представление о том, что йога - это мягкая практика, более подходящая для женщин. Кроме того, большинство мужчин испытывают трудности на занятиях йогой из-за недостаточной гибкости, которая также удерживает их от занятий йогой.

Мужчинам чрезвычайно полезно заниматься йогой, и они должны так или иначе сделать йогу частью своей жизни.

ГИБКОСТЬ. Мужчины сильнее, но менее гибки по сравнению с женщинами. Гибкость - очень важная составляющая для человека. Даже мужчин, которые хотят больше сосредоточиться на силе или выносливости в рамках своего режима, должны дополнять свои тренировки йогой, чтобы повысить гибкость, выравнивание позвоночника, осанку, баланс и дыхание, которые являются неотъемлемой частью целостного физического развития.

МОЛОДОСТЬ. Регулярные занятия йогой помогают выглядеть и чувствовать себя намного моложе. Человек приобретает  легкость, ловкость, сияющую кожу, а также повышенную энергию и творческий потенциал. В наши дни даже мужчины используют много продуктов, чтобы выглядеть привлекательно и молодо. В то время как они действуют на внешний образ, процессы йоги происходят изнутри. Продвинутая практика йоги сохраняет много энергии, давая практикующему сияющую магнитную ауру.

ЗДОРОВЬЕ. Мужчины склонны к высокому кровяному давлению и другим заболеваниям, связанным с образом жизни, а также к травмам из-за жесткости мышц. Йога действует как профилактическая и лечебная практика при заболеваниях, связанных со стрессом и образом жизни. Она противодействует негативным последствиям сегодняшней стремительно развивающейся  жизн,  для нашего здоровья. Помимо того, что тело становится эластичным, что снижает вероятность травм и распространенных проблем со спиной, йога также улучшает работу внутренних органов и пищеварительной системы.

МАКСИМАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ- Сегодня каждый хочет найти свое истинное призвание и преуспеть в своем деле. Медитативный аспект йоги не только помогает человеку обрести ясность и свое истинное призвание, но также помогает максимально раскрыть свой истинный потенциал. Независимо от того, являетесь ли вы художником, спортсменом, профессионалом или предпринимателем - сосредоточенность, легкость и ясность, которые приносит практика йоги, помогут вам выйти на совершенно другой уровень, позволив вам использовать свой неиспользованный потенциал.

СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И РАССЛАБЛЕНИЕ- Многие из нас начинают верить в то, что нужно много работать, а затем упорно устраивать вечеринки, чтобы расслабиться. Оба истощают энергию и наносят урон телу и разуму. Йога учит нас инструментам, позволяющим глубоко расслабиться и подзарядить наши батареи в истинном смысле этого слова. Сделав йогу частью жизни, мы можем обрести покой внутри себя. Независимо от того, насколько быстрыми темпами двигается наша жизнь, когда мы регулярно сосредотачиваем свой ум во время практики йоги, это повышает качество нашей жизни и качество деятельности, которую мы выбираем.