Главная / Блог / Йогатерапия

Йогатерапия

Йогатерапия

«Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено». – B.K.S Iyengar Айенгара

 

Йогатерапия известна с древних времен.  Еще в Древней Индии в борьбе за здоровый позвоночник и суставы занимались йогой. А все дело в том, что йога способствует гармонизации тела, эмоций и энергетического баланса. И только достигнув данной гармонии, можно избавиться не только от отложения солей, но и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

На наших занятиях мы уделяем болшое внимание позвоночнику. Ведь позвоночник - основа здоровья человека. Сидячая работа и гиподинамия делают позвоночник жёстким, и он уже не так хорошо может выполнять свои функции поддержки и амортизации. Если есть проблемы с шеей, поясницей, болит спина, беспокоят грыжи, протрузии,  остеохондроз пояснично-крестцового, шейного или грудного отделов позвоночника , сколиоз, были компрессионные переломы позвоночника, необходимо заниматься йогой для спины и позвоночника с целью улучшения питания позвонков и межпозвоночных дисков.

 
Кому полезны занятия по йогатерапии?
 
Занятия по йогатерапии опорно-двигательного аппарата направлены на работу с суставами и позвоночником, подходят для начинающих и помогают решить множество проблем со здоровьем. Если болит спина, колени, плечи, щёлкают или тугоподвижны суставы, есть плоскостопие или остеохондроз, артрит, артроз, — можно и даже нужно заниматься йогой. Профилактика суставных заболеваний полезна и при варикозном расширении вен, тяжести в ногах, так как использует техники, улучшающие венозный отток.
 
Занятия по йоге для позвоночника проводит опытный преподаватель, который сможет подобрать действенный комплекс упражнений йоги для спины и позвоночника с учетом Ваших индивидуальных особенностей. Есть возможность индивидуальных и групповых занятий.
 
На занятиях по йоге для позвоночника используются эффективные и безопасные асаны (позы) йоги, нацеленные на укрепление мышечного корсета, вытяжение, корректную динамическую проработку позвоночника и улучшение кровообращения.
 
Перед занятием йогатерапией обязательно проконсультироваться с врачом.
 
Ждем вас во вторник и четверг в 13.15
 
Расписание уточняйте 
 
 
 

Записаться на бесплатное первое занятие

Акции

Бесплатные занятия по йоге

Бесплатные занятия по йоге

Новогодняя акция в студии йоги! ✨

Новогодняя акция в студии йоги! ✨